Las enfermedades crónico-degenerativas como la hipertensión arterial y la diabetes mellitus tipo 2 se encuentran entre los principales motivos de consulta médica en nuestra región. El mayor reto es que durante sus primeras etapas rara vez provocan dolor.
Señales que no debes pasar por alto
- Dolor de cabeza frecuente o zumbido de oídos al despertar.
- Sed excesiva (polidipsia), cansancio inusual o aumento en la frecuencia para orinar.
- Visión borrosa ocasional o cicatrización lenta de pequeñas heridas.
¿Cada cuánto debo checar mi presión y glucosa?
Si tienes más de 35 años o antecedentes familiares directos, una toma de presión arterial y una prueba rápida de glucosa capilar al menos cada 3 a 6 meses permiten detectar cualquier alteración antes de que cause complicaciones cardiovasculares o renales.
Pequeños cambios que protegen tu salud
Reducir el consumo de sal y bebidas azucaradas, mantener una hidratación adecuada con agua natural especialmente en temporada de calor y caminar 30 minutos al día son pilares que potencian cualquier tratamiento médico.
